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FUYEZ LES REGIMES ! Soyez à l'écoute de votre corps et modifiez sur le long terme votre rapport à la nourriture
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Que représente 100 calories ?
Avec l'arrivée des beaux jours et des apéros, que choisir ? Quel est le poids de nos grignotages? Plus d'infos dans notre tableau.
LES PROTEINES
Que sais-je sur les protéines et pourquoi sont-elles si importantes ? Consultez l'article pour en savoir plus !
La calorie bonne à jeter?
L'unité d'énergie ne sert pas à grand chose quand il s'agit de perdre du poids, disent les spécialistes. Certains l'ont même déjà abandonnée....
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Se désaltérer avec les végétaux
Il est possible de se désaltérer aussi avec les végétaux. Mais quel est leur contenu en eau ? Lire l'article
Les calories dans le café : Combien de temps faut-il pour les brûler en marchant ?
Latte macchiato, sucré: 182 kcal: 33 minutes
Cappuccino, sucré: 96 kcal: 14 minutes
Café crème, sans sucre: 21 kcal 5 minutes
Expresso, sans sucre: 1 kcal moins d'une minute!
Les bienfaits des baies
C'est l'été, le rouge est de mise! Apprenez les bienfaits que nous apportent les baies. Lire l'article