FUYEZ LES REGIMES ! Soyez à l'écoute de votre corps et modifiez sur le long terme votre rapport à la nourriture
Situation de départ: MB, 64 ans 66 kg pour 1.70m.
Objectifs atteints en 3 mois: MB a perdu 4kg. Son BMI a passé de 22.5 à 21.4, sans jamais souffrir de la faim ni ressentir de frustrations. Après 3 mois, perte de 6cm de tour de taille, 7cm de tour de hanches et 3cm de tour de cuisses.
"Super planing, merci. Ce qui me réjouit c'est que j'ai perdu de la graisse mais maintenu et tonifié mes muscles. Je me sens mieux dans ma peau. Il y a encore du travail mais cela donne envie de continuer..."